#SOS!_вредные-привычки #Центра...

#SOS!_вредные-привычки #Центральная_библиотека_имени_Яныша_Ялкайна #МБУК_Мишкинская_ЦБС Вредные привычки — это действия человека, которые вредят ему или окружающим. По своей сути люди инертны. Это значит, что каждый стремится к состоянию покоя. Мы хотим машину, чтобы не приходилось ходить пешком. Покупаем моющие пылесосы, автоматические стиральные машины, чтобы облегчить труд. Стараясь минимизировать энергозатраты, люди становятся инертными: выполняют каждодневные ритуалы, к которым привыкли. Жизнь идет по накатанной колее, в ее процессе появляются разнообразные привычки. К сожалению, в их список часто попадают не самые полезные для тела и души действия. Из числа распространенных пристрастий выделяют три наихудшие: табакокурение; алкоголизм; наркомания. Самые вредные привычки человека — самые опасные. В этих случаях речь идет о химической зависимости. Тело привыкает к употреблению наркотика, будь то никотин или спирт. Когда человек какое-то время не пьет или не курит, у него возникает дискомфорт. Это заставляет руку машинально тянуться к сигарете, рюмке. Виды вредных привычек отличаются, как и способы борьбы с ними. Найдите себе новое увлечение. Пусть оно будет вместо курения. Замещайте. Купите беговую дорожку или велосипед. Или позвольте себе уехать в путешествие. Не обязательно ехать куда-то далеко. Посетите соседний город. Там будет много удивительного. Начните отмечать на карте места, которые посетили. Делайте фото. И пусть на путешествия пойдут те деньги, на которые вы не купите спиртное или сигареты. Важно не только знать, какие существуют вредные привычки, но понимать механизм их возникновения. Также необходимо знать способы борьбы с ними. Той или иной форме зависимости подвержен каждый. Проявляйте строгость к себе: это черта сильных людей, которые всегда добиваются своего.

Пост опубликован: 03.06.2021 12:15:20
Количество просмотров: 189

ГБУК НБ ИМ.А.-З.ВАЛИДИ РБ
Онлайн-библиотека "Логос"
Интернет-читалка для незрячих
Библиотека нового поколения
НЭБ
Президентская библиотека